Vad som är på uppgång inom hälso- och välmåendekulturen, och om det förtjänar uppmärksamheten.
En gång var de beige och gömda längst bak på apoteket. I dag sitter kompressionsstrumpor på sjuksköterskor, löpare, gamers och mormödrar. Här är marknadssiffrorna och de kulturella krafterna bakom genombrottet.
Hot girl walks. Zon 2. Mysig cardio. Löparklubbar i lugnt tempo. Träningspendeln har svängt, och forskningen säger att det är den nyttigaste trenden på flera år.
Vilodagarna har fått en ny image. Massagepistoler, kompressionsstövlar och återhämtningsstudior har gjort vilan till en industri. Här är förhållandet mellan substans och prylar.
År 2017 gav sömnkliniker ett nytt tillstånd sitt namn: ortosomni, ångest över ofullkomliga mätarpoäng som i sig förstör sömnen. Ett försvar för att bära sin data med lätt hand.
Humörlyftet är verkligt. De metabola påståendena ligger före bevisen. Och säkerhetsavsnittet är inte valfritt. En sansad genomgång av hajpen.
Formatet är enkelt: dyk upp, gå, prata. Dragningskraften handlar om mer än steg, den bottnar i en ensamhetsepidemi som USA:s högste läkare jämfört med att röka 15 cigaretter om dagen.
Det hetaste innehållet inom hälsa handlar nu om vad du inte ska köpa. Det motreaktionen träffar rätt i, dess egen blinda fläck och ett filter på två frågor som överlever trenden.
Företagen har lagt miljarder på friskvårdsförmåner. Två banbrytande studier mätte resultaten, och svaren delar sig skarpt mellan det som fungerar och det som inte gör det.