Välmående
Därför känns benen tunga efter en lång dag, och vad som faktiskt hjälper
Av Emma Karlsson · 3 oktober 2026
Dagens huvudartikel
5 bästa stödstrumporna för komfort hela dagen (2026)
Fem par till priset av två, komfort som håller hela dagen utan att ge vika vid lunch, och ett tyg så mjukt att du glömmer att du har dem på dig.
Av Emma Karlsson, Hälsoredaktör
Välmående
Därför svullnar anklarna på sommaren, och enkla sätt att lindra det
Av Emma Karlsson · 25 september 2026
Köpguider
Visa alla →
Köpguider
Bästa kuddarna för dig som sover på sidan, testade för att hålla i längden
Ungefär sex av tio vuxna sover på sidan, och de flesta kuddar är byggda för platta för det. De här fyra fixar geometrin, från 400 till 1 600 kronor.
Av Anna Lundgren · 25 augusti 2026
Välmående
Visa alla →Välmående
Därför känns benen tunga efter en lång dag, och vad som faktiskt hjälper
En rundtur i de trötta benens fysiologi. Ingen livsstilsrevolution krävs.
Av Emma Karlsson · 3 oktober 2026
Kost
Visa alla →
Kost
Hur mycket vatten behöver du egentligen? Vetenskapen bakom myten
Åtta glas om dagen är folktro. Jättekannorna är mest teater. En rapport från National Academies 2004 besvarade frågan, och nästan ingen läste den.
Av Sara Lindqvist · 30 september 2026
Rörelse
Visa alla →
Rörelse
Behöver du verkligen 10 000 steg? Marknadsföringsmyten och vad forskningen faktiskt säger
Världens mest kända träningsmål började som en reklamslogan för en stegräknare på 1960-talet. Tre stora studier visar nu att den verkliga siffran är lägre, och snällare.
Av Johan Bergström · 5 oktober 2026
Sömn
Visa alla →
Sömn
Därför värker benen på kvällen och det här hjälper dig att varva ner (plus åkomman som drabbar var tionde vuxen)
De flesta nattliga benbesvär är helt vanliga, men en utbredd åkomma, restless legs, går att behandla och missas ofta.
Av Anna Lundgren · 9 oktober 2026
Hälsotrender
Visa alla →
Hälsotrender
Därför blev kompressionsstrumpor mainstream: så växte marknaden till 40 miljarder kronor
En gång var de beige och gömda längst bak på apoteket. I dag sitter kompressionsstrumpor på sjuksköterskor, löpare, gamers och mormödrar. Här är marknadssiffrorna och de kulturella krafterna bakom genombrottet.
Av Emma Karlsson · 1 oktober 2026