Välmående
Varför dina ben känns tunga efter en lång dag – och vad som faktiskt hjälper
Av Emma Karlsson · 5 augusti 2026
Dagens huvudartikel
5 bästa stödstrumporna för komfort hela dagen (2026)
Fem par till priset av två, komfort som håller hela dagen utan att ge vika vid lunch, och ett tyg så mjukt att du glömmer att du har dem på dig.
Av Emma Karlsson, Hälsoredaktör
Välmående
Därför svullnar anklarna på sommaren – och enkla sätt att lindra det
Av Emma Karlsson · 28 juli 2026
Köpguider
Visa alla →
Köpguider
De bästa kuddarna för sidosovare, testade för långvarig användning
Ungefär sex av tio vuxna sover på sidan – och de flesta kuddar är för platta för det. Dessa fyra löser geometrin, från 40 till 1 600 kronor.
Av Anna Lundgren · 27 juni 2026
Välmående
Visa alla →Välmående
Varför dina ben känns tunga efter en lång dag – och vad som faktiskt hjälper
Den där tyngdkänslan i slutet av dagen har ett namn, en mekanism och flera genuint effektiva lösningar. En genomgång av fysiologin bakom trötta ben – ingen livsstilsförändring krävs.
Av Emma Karlsson · 5 augusti 2026
Kost
Visa alla →
Kost
Hur mycket vatten behöver du egentligen? Vetenskapen bakom myten
Åtta glas är folktro. Gallonflaskor är teater. En rapport från National Academies 2004 besvarade frågan – och nästan ingen läste den.
Av Sara Lindqvist · 2 augusti 2026
Rörelse
Visa alla →
Rörelse
Behöver du verkligen 10 000 steg? Marknadsföringens ursprung och den verkliga vetenskapen
Världens mest kända träningsmål började som en slogan för en stegräknare på 1960-talet. Tre stora studier visar nu att det verkliga antalet är lägre – och mer uppnåeligt.
Av Johan Bergström · 7 augusti 2026
Sömn
Visa alla →
Sömn
Därför värker benen på kvällen – och så lindrar du (plus tillståndet som drabbar 1 av 10 vuxna)
Kvällen är den tid då dagens stående och sittande skickar sin faktura. De flesta obehag i benen på kvällen är vanliga – men ett vanligt tillstånd, restless legs syndrome, är behandlingsbart och missas ofta.
Av Anna Lundgren · 11 augusti 2026
Hälsotrender
Visa alla →
Hälsotrender
Därför blev stödstrumpor mainstream: En marknadsförändring värd 40 miljarder kronor
En gång strikt beiga och förbehållna apotekshyllan, bärs stödstrumpor nu av sjuksköterskor, löpare, gamers och mormödrar. Här är marknadsdata och de kulturella krafterna bakom genombrottet.
Av Emma Karlsson · 3 augusti 2026